1、首先你要了解瑜伽训练教什么？

无论您是想进入瑜伽老师这个职业，还是只是想提高自己的瑜伽练习水平，又或者只是抱着好奇的态度想了解什么是瑜伽，都可以参加培训。 但首先你要知道在每月这200个小时的全日制学习中你会学到什么？

一、瑜伽哲学

根据不同教练的瑜伽练习和教学风格，他们对这部分哲学思想的教学也会有所不同。 它将涉及《瑜伽经》、《薄伽梵歌》和《哈达光》等古籍的教学。 很多年轻的练习者和初学者在学习哲学时都会感到头疼，但练习的时间越长，你就会越觉得哲学的重要。

二、姿势详细讲座

这是所有瑜伽人最感兴趣的，也是200小时训练中占比最大的部分。 深入分析每个体式的顺序原理，并针对不同的问题进行有针对性的变式。 它还将解释如何以不同的姿势使用工具，使初学者的练习变得更容易，让经验丰富的练习者更容易。 修行变得更深、更稳定。

也许很多练习瑜伽多年的人在参加教学和培训后会发现，自己在多年的瑜伽练习中，做错了很多最基本的事情。

三、生理解剖学

体位法是由身体来练习的，所以了解解剖学的常识对我们来说是自然且不可或缺的。 但请记住，瑜伽不是药物。 我们不能忽视生理解剖学的研究，也不能过分夸大这些内容的重要性。 我们了解自己的各个身体部位、系统和骨骼肌，最终目标是更好地找到意识和练习。

四、呼吸方法、冥想和清洁方法等。

在古印度瑜伽练习中，呼吸的控制是只有拥有十年、二十年练习经验的高级练习者才有资格学习的。 为了满足瑜伽市场，除了简单的瑜伽呼吸之外，我们还需要传授先进的呼吸控制方法。

但你要明白，学习并不等于理解。 需要多年的实践才能实践和理解。 净化、收束、冥想也是我们需要长期学习和运用的东西。

五、姿势安排和姿势矫正

即使你的体式练习很熟练，你也可能不知道如何科学地安排和纠正别人。 这部分是一次教学培训中最核心的价值内容，决定了你今后的教学方式能否多元化、不断完善。 这也能充分体现一个教学培训导师的教学能力。

六、阿育吠陀

与中国传统医学类似，印度也有自己的医学——阿育吠陀。 这蕴含着具有数千年历史的古印度医学的精髓。 虽然流传至今，但很多人只触及了皮毛。 但值得我们认真研究和探索。

七、瑜伽教学方法

每个瑜伽馆和教练安排的教学培训体系都不同，会教授一些瑜伽老师需要具备的教学心理学、道德基础等。 这可以让你在短暂的职业转变期间尽快适应瑜伽教学。

所以，你可以想一想：

如果你要学习教学培训，以上知识你准备好了吗？

如果您只是想减肥或塑形，您真的需要花时间学习上述所有内容吗？

如果你学过教学培训，以上这些你真的都学会了吗？ 学完之后，你是否真正消化、完全理解了呢？

不得不说，由于瑜伽教学培训的收费高昂以及市场需求旺盛，很多人都看好这里的经济效益，于是全国各地各种不靠谱的瑜伽师资培训层出不穷。 经验不足的老师教导迷茫的学生，盲目进入瑜伽老师行业。 于是乎，整个瑜伽市场一片混乱。

2、参加教育培训需要做哪些准备？

说了这么多，那么研究教学培训应该做哪些准备呢？ 一些核心原则是：

1、要有足够的练习时间，让身心适应长期不间断的练习；

2、对于以上教育培训涉及到的所有模块化知识，一定要提前了解和准备，不能头脑一片空白直接投入学习；

3. 培训结束后，您认为您理解并记住了所有内容。 其实如果能真正学会并消化掉30%就已经很好了。 知识、实践和实践必须在学习和培训期间和之后反复巩固。 否则，你的职业道路会越来越窄！

3. 如何选择学校

1、要看规模，但是网上华而不实的机构太多了。 如果你说它们有多大或多小，你会傻眼的。 如果你有时间的话，你应该去参观一下！

其次看环境。 良好的环境可以使人身心舒畅。 这是非常关键的一点。 你需要在那里学习一段时间。

3、看老师。 如今，瑜伽行业鱼龙混杂。 刚刚毕业的教练可能已经开始教学和训练了。 瑜伽馆里有很多这样的老师。

第四，看运营。 许多组织现在提供今天的活动和明天的折扣。 价格令人困惑，而且他们的工作没有专业公正性。

5、看证书。 证书是新手最关心的。 他们总以为自己可以带着证书来。 其实，除了证书之外，教学能力才是最关键的一点。

好了，就这些了。 我给你推荐一所学校吧。

悠然瑜伽学院是国内知名的专业瑜伽教练培训机构。 位于浙江绍兴，会稽山南麓。 学院依山傍水。 学院拥有独立的教学楼和宿舍，为来自全国各地的瑜伽学员提供住宿、餐饮、教育一体化。 系统的生活和学习环境！ 学院总占地面积约200亩！ 悠然瑜伽也是美国瑜伽联盟，500小时认证学校！ 欢迎各界朋友来校参观..

瑜伽教练培训课程共有100多个姿势，其中修改后的实践教学模式多达200+个。 重点是哈他瑜伽体系、瑜伽历史理论、体式、净化方法、呼吸控制方法、生理解剖学、教学方法，全面、整体的教授瑜伽，符合当前瑜伽市场的需求，所以你不会觉得课程期间感到无聊。 每一天都是一个新的开始，逐渐丰富你的瑜伽技巧，15年的教学经验会让你变得专业。

我们能给予什么

实践教学

科学的课程安排

正确的练习方法

正确的梵文念诵

正统哲学理论

准确的解剖课

完善就业援助

有效的启动帮助

权威证书

免费复训机会

健康的食宿环境

全面细致的配套服务

远离城市喧嚣的学习环境

政府授予AAA级风景校园

时尚、健康、自由的工作

招生对象：

1. 无论你有练习经验还是教学经验/需要提高教学水平的教练

2、品行端正，敬业奉献，心态乐观

培训目标：

毕业生可担任专业瑜伽工作室的瑜伽老师、私人教练、健康指南等。

毕业教学能力

各种主题的哈他瑜伽课程、瑜伽治疗私人课程和高温瑜伽课程。

文凭：

美国瑜伽联盟证书