大多数家长都会知道，平衡感可以促进孩子大脑的发育，对于孩子运动能力的发展也能起到重要的作用。 那么，我们该如何训练宝宝的平衡能力呢？

宝宝平衡能力差的症状

1、喜欢玩转凳或游戏设施，喜欢旋转、跑圈，不晕不累。

2.害怕在平衡木上行走。

3、移动、吃饭、打鼓、画画时双手协调性差。

4、分不清左右方向，经常穿反鞋、穿衣服。

如何训练宝宝的平衡能力

1、家长和宝宝一起制作摇椅

父母可以坐在垫子上，然后弯曲膝盖，让宝宝跨坐在父母的腹部，然后将宝宝的背部靠在父母的大腿上。 同时，家长可以用手握住宝宝的腋窝，向后移动。 躺下，然后再次坐起来。 这是重复进行的。 和宝宝玩这个游戏时，家长的动作一定要小而慢，还要用手托住宝宝的后颈。

2. 不倒翁

在家和孩子一起玩益智游戏“不倒翁”，不仅可以促进孩子大脑的平衡功能，还可以让孩子体验到和妈妈一起玩耍的快乐。 母亲坐在垫子上，双腿分开，双脚相对，双手握住双脚的脚踝； 孩子坐在母亲双腿之间，双臂自然放在母亲双腿两侧。 妈妈唱起了儿歌：“不倒翁，不倒翁，宝宝在我怀里，左边歪，右边倒，摇摇晃晃，就是不倒下。”

3. 走直线

将胶带放在房间的地板上，让孩子沿着胶带行走。 这对于两三岁的孩子来说是一件非常困难的事情，但却可以极大地锻炼孩子的平衡能力和协调能力。 事实上，走直线的游戏并不完全局限于家里。 平日带孩子上街时，可以牵着孩子的手，让孩子在人行道上沿直线行走。 还可以在公园里用粉笔画一条直线，让孩子沿着直线走。 走。 在室外玩这个游戏一定要注意安全，不要因为专心玩游戏而陷入危险。

4.瑜伽球

让宝宝躺在瑜伽球上。 妈妈用双手握住宝宝的胯部或大腿外侧，前后左右摆动瑜伽球。 如果宝宝适应得很快，可以加大摆动幅度或者尝试让宝宝躺在瑜伽球上，重复上述动作。 当宝宝害怕或不舒服时，可以将他最喜欢的玩具放在他面前，或者与他的父亲保持目光接触，以建立安全感。

5、单腿跳跃

单腿跳跃需要宝宝有良好的平衡能力和足够的体力，一般宝宝在4岁之前很难完成。宝宝到了4、5岁后，他的平衡能力、肌肉、腿部力量都会有所提高。肢体协调性也成熟了很多。 这个时候开始单腿跳跃是最合适的。