Alec Horan 是 上的摄影师和瑜伽爱好者。 平时在家和女朋友一起做瑜伽，生活悠闲轻松。

两人去海边旅行。 在海滩做瑜伽时，亚历克·霍兰在女友摆好姿势后突然拿出了订婚戒指。 两个人在海边亲密接触，微风徐徐。 女孩当然选择接受这个求婚！

夫妻俩结婚后，继续用瑜伽在上秀恩爱~~

事实上，情侣瑜伽对于增进双方的感情真的很有帮助！

除了和另一半一起练习情侣瑜伽度过甜蜜时光外，你还可以约上几个亲密的朋友进行下午锻炼，以增进感情。

两个人的瑜伽就像玩一场信任游戏。 相互信任是建立在沟通、协调、同步和耐心的基础上的，就像维持关系一样。 瑜伽，英文Yoga，梵语原意为统一。 双人瑜伽是训练两个人的肌肉力量、灵活性和平衡性，练习达到身心合一的状态。

情侣瑜伽的好处

通过身体的理解和正确运用，两个人之间的交流可以用语言代替，培养默契。

两人通过沟通了解自己和伴侣的身体状况和局限性并加以改善

熟悉彼此的身体，建立相互信任

挑战困难的同时设定共同目标，让两人的关系升温。

情侣瑜伽的类型

杂技瑜伽

杂技瑜伽有三个重要的角色，包括飞行者（Flyer）、基础（Base）和基础（Base）。 因此，建议初学者在刚开始接触双人瑜伽时，先从特技瑜伽开始。 基地需要将Flyer支撑在下方，同时协助并保证两人的安全。

瑜伽

与Acro Yoga类似，但强调两者可以互换Flyer和Base的角色。 想想看，如果一个女孩做Base的话，挑战会大大增加。 尝试过Acro Yoga的情侣不妨尝试一下瑜伽，难度比较大！

瑜伽

瑜伽的意思是两个人就像一面镜子，反射出对方所做的动作。 有了默契，他们还可以互相传达更高难度的动作！

尖端：

在一些国家，密宗瑜伽被误解为“性瑜伽”。 事实上，它是由于一些人想用它来促进图书借阅而胡乱写的，从而被误解的。 印度瑜伽大师贾吉解释说，坦陀罗是一种帮助身体机能的技术，但它经常被非凡的人用于非凡的目的。 近年来，偶有组织打着密宗之名宣扬“性解放”，被污蔑为训练能量系统。 的实践。

据说，印度教密宗瑜伽并不提倡放纵房事。 欲望是与生俱来的，精神与欲望本质上是密不可分的。 而且，任何物种都必须能够繁殖和繁殖。 他还强调坦陀罗不应被滥用作为寻找灵性的手段。